Desenrasca-te #12 | Em vez do champô seco 💁‍♀️

Não, este não é um daqueles posts em que a pessoa foi pesquisar hacks ao Pinterest e decidiu partilhar porque achou interessante. Eu testei mesmo e funcionou! 

Se não quiserem estar constantemente a comprar champô seco, se não têm fácil acesso a uma loja que os venda, se simplesmente precisam de alguma coisa para desenrascar … usem pó de talco!

po_talco

Há meses, o meu champô seco acabou e fui-me esquecendo de comprar. A necessidade falou mais alto e experimentei a tal dica do pó de talco – e não é que fui funcionou mesmo? E bem! Acaba por ser uma alternativa barata e mais amiga do ambiente que ajuda à mesma a absorver o bocadinho de oleosidade que nos está a incomodar. Tal como o champô seco, não faz milagres, mas ajuda. Utilizei o da imagem porque era o que tinha por casa, mas conseguem encontrar vários diferentes pelos supermercados e afins.

Update: fiquei a saber que o pó de talco pode ser tóxico para o nosso couro cabeludo. Apesar de nunca ter tido nenhum problema, uso pouco e com pouca frequência, do it at your own risk 🙂

Já experimentaram? 🙂

O que Evitar para ser Produtiva/o 🕐

beProductiveNotBusy
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1 Estabelecer objetivos não realistas: fazer uma To Do List pode dar bastante jeito e ajudar a organizar melhor as vossas tarefas ao longo do dia, no entanto, devem colocar lá objetivos realistas. Ou seja, não vamos escrever 15 coisas para fazer quando, na realidade, apenas temos tempo para 8. Isto pode levar não só a aumentar a vossa ansiedade, como a acabarem por não fazer bem certas tarefas só porque querem terminar outras.

2 Beber bebidas energéticas: um cafézinho pode ajudar a ficarmos mais tempo acordados ou dar-nos um boost de energia, mas não é a melhor escolha quando é um cafézinho a cada hora ou uma coca-cola ou um Redbull. Estas bebidas acabam por nos dar uma sensação de “energia falsa” que nos vai deixar, depois, ainda com menos energia do que no início. Assim, tentem optar por bebidas refrescantes para vos manter acordadas/os, sumos de fruta para dar energia ou chás, por exemplo.

3 Comer demasiado açúcar: acaba por ter o mesmo efeito das bebidas energéticas. O açúcar cria um pico espontâneo e rápido de energia no nosso corpo, mas que acaba por ter um efeito pouco duradouro e nos leva de novo para a molenguice pouco tempo depois, o que não é a situação ideal quando queremos ser produtivos. No entanto, não esquecer que se o corpo está a pedir um cubinho de chocolate ou umas barrinhas de kitkat não há mal nenhum em metê-las cá dentro. Não vamos ser extremistas!

4 Fazer várias coisas ao mesmo tempo: Simples – fazendo várias coisas ao mesmo tempo faz com que não nos concentremos em nenhuma em particular. Resultado = algumas das tarefas não são bem feitas e outras nem sequer acabadas, culminando numa sensação de insucesso. Uma coisa de cada vez kids! 😉

5 Deixar tudo desarrumado: se tudo à nossa volta está desarrumado, o nosso cérebro sente-se quase que desarrumado também, dando-nos uma sensação de que nada vai conseguir ser bem feito e acabando por nos trazer um bocadinho de ansiedade. Experimentem colocar cada coisa no seu sítio e vão ver que se sentem mais calmas/os e aptas/os para começarem  a trabalhar descansadas/os.

6 Estar constantemente no telemóvel/computador: uma bela distração! O típico “são só 5mins”, muitas vezes, acaba em 50 porque uma notícia leva à outra e nós queremos estar a par de tudo, não é? Há tempo para tudo e não é assim tão difícil, só é preciso determinação: façam pausas de x minutos para descansar e aí podem estar no telemóvel, mas dediquem o restante tempo só a cumprir determinada tarefa. Podem utilizar a técnica Pomodoro que aconselha a dividir o vosso tempo de trabalho em períodos de 25 minutos dedicados a trabalhar intercalados com intervalos breves para descansar.

Qual a vossa maior dica para a produtividade? 🙂

Desenrasca-te #11 | Truque para Beber mais Água durante a altura de Aulas/Exames 💦

Olá 🙂

Escrevo-vos mesmo do meio dessa confusão que estão a ver – exato, época de exames por aqui e esta veio em cheio! 😀

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Já aqui tinha feito um post com dicas para tentarem beber mais água ao longo do dia [aqui], mas mais uma nunca é demais e tenho a certeza que aí desse lado agradecem 😉 Tanto na altura de aulas, como na época de exames, no meio de tanta coisa para fazer é fácil esquecermo-nos de viver beber água e quando damos por ela só bebemos aquele copinho ao almoço [confesso que deste lado não é um problema porque quanto mais há, mais vai ]. Bem, deixo-vos, então, dois truques para não ficarem a desidratar o dia todo ↓ ↓

Na altura de aulas: em cada aula têm que beber um gole de água. Seja logo quando tiram as coisas da mala para não se esquecerem ou até antes de sair, mas em cada aula têm que beber.

Na época de exames: a cada powerpoint que lêem têm que beber um gole de água … ou a cada pergunta/exame que respondem … ou a cada folha que escrevem.. Arranjem-se  Criem o vosso critério de bebida de acordo com o trabalho que têm a fazer 🙂

Não são truques milagrosos? Não são, não, mas se os cumprirem ajudam um bocadinho 😉

Quanta água bebem por dia? 🙂

Desenrasca-te #10 | Solução para pele seca 💁

Olá! 🙂

O tempo frio não só traz a chuva dos últimos dias, como também ajuda a ficarmos com a pele mais seca. Pessoalmente, não tenho grandes problemas com isso, no entanto, este tempo faz-me ficar com os lábios mais secos, o que me traz muito cieiro e, em consequência, a pele fica seca à volta dos lábios. Claro, a primeira coisa em que pensariam seria colocar batom hidratante ou creme, certo? Certo! E não é que estejam erradas/os porque de facto ajuda, maaas…

oleo_coco
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Aqui deste lado usa-se óleo de coco e é bastante eficiente! Muito hidratante e, ao contrário do que se pensa, não torna a pele mais oleosa 🙂 Dou-vos aqui o exemplo de utilizar na cara, mas podem usar no corpo também.

 

 

 

Não vos digo para comprarem o óleo só para este propósito porque ele não é propriamente barato, mas se o tiverem por aí, aproveitem 😉  Já alguém usa?

Presentes para o Amigo Secreto por menos de 5€ 🎅

Sim, a altura das luzinhas nas árvores e ambiente harmonioso chegou e eu não podia estar mais excited! Admitam, por mais que não gostem do natal esta época tenta pôr toda a gente na rua feliz com decorações e afins 😉 Com ela vem também a época dos jantares e trocas de prendas e é para isso que cá estou hoje: 7 sugestões de prendas simples para levarem para o vosso amigo serceto sem gastar muito ↓

Confesso que o que estava a planear para este post trazia-vos sugestões bem melhores e mais diversificadas, mas como a Tiger e Ale Hop ou já não têm os produtos no site ou não têm o respetivo preço a minha tarefa ficou complicada. De qualquer forma, aqui têm algumas sugestões e não se esqueçam: se estiverem à procura de uma prenda para o amigo secreto procurem na Tiger e Ale Hop – dou-vos 100% de certeza que encontram 😉

amigoSecreto

[fonte das imagens nos respetivos sites das lojas mencionadas]

Vão ter algum jantar com amigo secreto? 🙂

“Sou viciada em maquilhagem, e agora?” 💄 |10 Passos para Destralhar e Mudar!

Olá 🙂

Já vi em vários sítios online várias pessoas a falaram do seu vício por maquilhagem/cosmética à procura de ajuda e dicas para destralharem e começarem a deixar esse vício, nada saudável [para a mente e para a carteira], de lado. Será fácil de entender que, a menos que faça parte da nossa profissão [ou semelhante], ninguém precisa de tanta maquilhagem assim, certo? 🙂 [Atenção, ter muita maquilhagem não é o problema, a questão aqui é chegar ao ponto do vício da compra!] Sem muita demora, se têm este bichinho a chatear-vos, deixo abaixo um conjunto de passos para vos dar uma mãozinha 🙂

makeup addiction tips (1)

Picture adapted from here. Read the article folks

0 Pegar em 4 caixas ou reservar espaço para 4 pilhas de produtos no chão

  1. Guardar
  2. Lixo
  3. Produtos novos/nunca usados
  4. Vender/doar

 

 

1 Tirar tudo dos armários!

Primeiro passo e muito importante para vos dar uma noção da quantidade de produtos que têm. Tiram tudo o que têm dos armários e colocam num espaço só – quer seja em cima da cama ou no chão, lembrem-se de colocar um lençol velho [ou semelhante] por cima para não sujar.

2 Pôr de parte produtos de uso diário ou regular

Com certeza que têm produtos que usam com muita regularidade ou mesmo diariamente, esses sim são aqueles que devem colocar logo de parte para manter, pois dão-lhes realmente uso. Apesar de estarem de parte, dividam-nos por categoria também. Não vale exagerar, são mesmo só os que usam muito!

3 Separar os restantes por categoria

Os restantes produtos separam por categoria [base, batons, eyeliner, máscaras,..] para começarem a ter uma melhor visão do que vos resta e também para vos ajudar nos próximos passos.

4 Verificar o que está acabado ou velho/fora de validade → Lixo ✘

Primeiro comecem por ver se têm produtos mesmo mesmo a acabar ou acabados que ainda andavam pelo armário – esses podem ir logo para a caixa do lixo. Nos restantes, ver a validade, indicada pelos icons da imagem abaixo – no meu ponto de vista, isto não quer dizer que se têm um produto com validade de 12 meses = 1 ano e o têm há 1.5/2 anos devem deitá-lo fora. Devem mesmo focar-se nos produtos que têm há anos [!!] e que continuam guardados – afinal, se os usassem assim tanto já tinham acabado. Para além disso, não se esqueçam que esses produtos vos podem causar alergias se estiverem estragados.

validade-cosméticos

fonte

5 Produtos novos e não usados → Caixa

Produtos novos que nunca usaram, selados ou não, vão para a caixa respetiva e vamos voltar a eles no fim.

6 Lidar com os restantes produtos

Agora vem a parte difícil – com todas as fases anteriores já fizemos um longo caminho, mas ainda nos restam produtos: os usados, meio usados-meio por usar. Aqui é uma questão de comparar o que sobra com o que já têm [aqueles que colocaram de parte, pois usam diariamente]. Aqui estão alguns exemplos:

  1. Se têm um determinado tipo de produto quase a acabar vão precisar de outro entretanto, logo, devem guardar, pelo menos um [máximo 2!], como back up [guardar].
  2. Se usam diferente tom de base no Inverno e no Verão devem guardar os respetivos produtos.
  3. Têm 5 batons de tons muito semelhantes, mas marcas diferentes – basta escolher o que mais gostam. O mesmo com as cores de sombras nas paletas – guardam apenas a/as que contêm os tons que mais usam e que vão dar para todo o tipo de ocasiões.

Assim sucessivamente, dividindo os produtos entre a caixa de vender/doar e guardar.

7 Limpar e Organizar

Aconselho a que primeiro passem um pano molhado por todos os produtos que são para guardar e armários. Depois, sim, podem passar a colocá-los de novo no sítio bem organizados: produtos mais usados à frente e novos/quase cheios atrás, de forma a os irem usando e acabando por esta ordem. Têm algumas dicas de recipientes de organização aqui

8 O que fazer com o resto dos produtos?

A caixa de coisas para guardar já está vazia, logo, falta-nos saber o que fazer com os produtos novos/nunca usados e os que simplesmente ficaram de parte no último passo de “triagem”. A primeira coisa a fazer seria deixarem as vossas amigas/família darem uma olhada para ver se querem alguma coisa – doar ou vender-lhes, fica ao vosso critério. O que sobrar podem vender no Olx [explico-vos como o fazer passo a passo aqui] ou sites semelhantes, em grupos de facebook ou colocar no vosso facebook próprio à venda – não esquecer de colocar detalhes do produto, principalmente, se não for novo e ter em atenção se o produto está em condições para vender.

9 As regras de Ouro para o futuro!

Aqui é onde começam a vossa jornada para diminuir e abafar o vício:

  1. Acabar todos os produtos que têm!
  2. Apenas comprar um produto novo quando já não tiverem nenhum dessa categoria → Não comprar duplicados!
  3. Não cair em promoções, compras de grupo ou “oh, é só desta vez”.
  4. Não precisam, Não compram.

Diria que estas são mesmo as principais ideias a seguir para conseguirem chegar ao vosso objetivo. Claro que vai ser difícil e talvez até não consigam livrar-se de tudo o que deviam à primeira, por isso, podem ir fazendo este “ritual” todos os meses ou de 2 em 2 meses até conseguirem encontrar um equilíbrio.

Alguém já a começar a destralhar? 🙂