Época de Exames ⛔️

Olá 🙂

Sim, desta vez nem vou pedir desculpas porque o desaparecimento pode durar visto que a época de exames já chegou 😉 No entanto, vou tentar ir postando por aqui mesmo que não seja de forma tão regular ou com posts tão elaborados 🙂

Por falar em exames e tendo em conta que mais de vocês estão na mesma situação que eu, decidi deixar-vos aqui de forma super rápida e direta as minhas dicas para esta altura: é mesmo só aquilo que funciona comigo e vos pode ajudar. Não há milagres nem nada que possamos fazer para que deixar de fazer os exames, por isso, mais vale tentar conciliar o estudo com a nossa saúde mental 😀

¤ Estudar em sítios com boa luminosidade – sítios escuros = vontade de dormir

¤ Estudar num local em que não esteja calor: calor = moleza

¤ Variar no sítio de estudar para não nos deixarmos levar pela monotonia

¤ Beber e comer durante o estudo: parece que não, mas a água ajuda a mantermo-nos acordados e, claro, de barriga cheia

¤ Não insistir quando já estamos saturados: vamos ficar ainda mais cansados e acabar por não aproveitar o estudo

¤ Não estudar o dia todo, muito menos sem pausas. Evitar fazer diretas (a menos que prefiram estudar à noite e dormir de dia 😉 Se são assim digam nos comentários!)

¤ Sair de casa! Sim, não passem o dia todo a estudar e depois fiquem fechados à noite também. Saiam nem que seja para apanhar ar, dar um passeio de 10min (…).

Estas são as principais “regras” que costumo seguir e que resultam bem comigo. Claro, tenham em conta que cada um é diferente e talvez precisem de adaptar estas coisas para a vossa rotina de estudo 🙂

Vejam também o post que fiz o ano passado com dicas para tornar a época de exames/recurso mais suportável 🙂

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